三月份顾染也没上两天学, 就开始停课集训，备战3月15号在英国谢菲尔德举行的世界短道速滑锦标赛。

那个练击剑的齐思远还给他发了条微信：“我今天课间去你们教室找你玩，他们说你又请假了。”

顾染说：“我马上要参加世锦赛, 回来找你玩。”

齐思远发了个苦笑的表情过来：“等你回来，我也要开始集训了。”

“没关系，世锦赛之后，我要到九月份才有比赛。”

“行！有机会找你学滑冰。”

“我也想找你学击剑。”

于是, 两个完全不同项目，甚至连季节都不一样的小伙伴约好了有空向对方学习。

自从世界杯之后, 顾染看到了许多韩国队员在身体柔韧性方面的优势，平时陆地训练，他就更注重对自己韧带的拉伸，有时候还要向沈迦请教。

沈迦看着他那个坐位体前屈, 上半身可以紧贴在腿上, 惊叹道：“你这柔韧性就已经很好了，在你们短道速滑和速度滑冰里面应该算拔尖了吧。”

“噢, 我想起来, 你说过，你以前学过跳舞。”

顾染叹口气：“可能我妈觉得她生了个全才, 什么都想让她儿子尝试一下。”

沈迦说：“你是挺厉害的。到你这个年纪再开始拉韧带, 没几个人能吃得下这个苦。”

顾染若无其事的问了一句：“苦吗, 我怎么不觉得？”

沈迦蹲下来仔细打量他：“兄弟, 你疼得满头的汗自己没感觉吗？”

顾染硬是咬着牙，眼睛瞪得想铜铃：“我感觉很爽！”

沈迦拍了拍他的肩膀：“我算看出来了，你确实是个狠人、”

顾染说：“你不知道，那些韩国人的腿部力量和柔韧性真的特别出色，所以他们在做动作的时候看着就特别合理又特别舒展。”

顾染把姿势换成了坐位侧压腿, 他双手不但能触摸脚尖，握住脚掌都没问题：“你说，那些韩国人都能做得到，我凭什么不行？”

沈迦佩服得点点头：“你们短道速滑和韩国队也算世仇了，这恩怨简直就是刻苦训练的动力。”

顾染问他：“那你们看到日本在花滑上能和美国俄罗斯抗衡，就没有想法吗？”

“有啊！”沈迦看他这么拼命，自己也忍不住陪着他一起练起来，“可是有些东西不是说练就能练出来的。”

“有什么练不出来，”顾染冷笑一声“美俄日加不就是一批一批的练出来，他们能行，咱们就能行！”

“你就是人家说的卷王吧。”沈迦对他简直佩服得五体投地，“怪不得我们张指导说，像你这样的人，做什么都能成功。”

顾染纠正他：“对于竞技体育来说，怎么努力都不叫卷，这叫挑战极限。”

沈迦从善如流的点点头：“对对，挑战极限，不就是你的微信名。”

说话间，顾染的姿势又变成了蛙式拉伸，双腿内侧紧贴瑜伽垫，非常柔软，并且能保持很长时间。

沈迦说：“你可以尝试劈叉，就是一字马。”

顾染二话不说给他原地来了一个：“这个我会！”

沈迦：“……”

顾染不但注重自己柔韧性的训练，也特别注意自己滑行姿势的规范和标准。每天训练结束，他都要留下来再滑个上百圈的技术滑。

他不但自己留下来，还要让池朗也留下来：“你就跟着我滑，我怎么做你就怎么做。”

他的滑行速度非常慢，有好几次池朗都忍不住超了过去。他超了顾染还要回过头来看顾染一眼。

顾染在训练的时候通常佩戴浅色护目镜，这时候就会忍不住流露出鄙视的目光：“白痴。”

池朗叹口气，没办法，他就是被顾小染吃的死死地。只好重新回到他的身后，逼自己耐着性子把速度放到最慢，注意力都放在每一次动作上，争取做到和顾染一样标准。

顾染也不会多练，每天也就半小时左右。他们每天都会监测血液中的乳酸含量，其他人都能保持在一个稳定的范围内。只有他，波动特别明显。

这不但让顾染有些发愁，程森和徐清也万分紧张。血液乳酸指标提示运动员肌肉的疲劳程度，一旦含量过高，就说明运动员处于一个高度疲劳状态，很容易受伤。

但是比赛临近，又不可能不训练。就只能尽量给他减少强度，让他多休息。

就这样，到了比赛之前，顾染自己的成绩没有明显提高，池朗倒是进步非常快。

程森对着徐清一边摇头一边叹气：“我磨破嘴皮都没用，还得是顾染。”

徐清说道：“毕竟他们是队友，哪个运动员没有点自尊心，不能总看着别人进步，而自己原地踏步吧。”

程森同意他的说法：“没错，良性竞争是好事，只要别跟韩国人学。”

徐清说：“有你在，这帮小崽子敢吗？”

“那倒也是，韩国人就是上梁不正下梁歪。”

他三句话不离韩国人，听得出来怨念很深。徐清要笑死了：“你就这么恨韩国人。”

程森转过头来看他：“你不恨吗？”

徐清反问道：“你说呢？”

程森在心里叹一口气，要说恨，恐怕徐清比任何人都要憎恨韩国人。

他正想说点什么，却听徐清说道：“可是，在赛场上韩国队和加拿大、意大利、荷兰……任何一个国家都一样，都是我们的对手。只有打败他们，才能夺冠。”

“没错，打败他们，咱们才能夺冠。”

徐清翻了翻手里的笔记本，拿出一张纸：“去年世锦赛成绩，韩国队七枚金牌，加拿大三枚金牌，咱们一银三铜。”

他把那张纸拍在程森手里：“程指导，想好了吗？咱们这次要拿个什么成绩回来才能交差。”

程森看也不看就把那张纸揉成一团，挥手扔到了冰场外：“能拿多少拿多少。”

最后一两天训练，程森把强度完全降了下来，每天和徐清一起，带着队员们滑行，让他们去感受整个滑行路线，通过对路线的把控去掌握整个比赛节奏。

徐清作为技术指导，对每一名队员都是尽职尽责，亲自带着他们一遍又一遍滑行，几天下来，他这个教练倒是运动量最大的那个。

训练结束之后，程森扶着他往医疗室走，忍不住数落他：“你这么拼干嘛？”

徐清趴在治疗床上让队医给他做理疗：“这不是快比赛了吗？我想多带带他们。”

程森靠坐在旁边那张理疗床上：“不知道的还以为你要上场比赛。”

徐清头埋在理疗床前面的孔洞里：“我倒是想。”

“别想了。”顾染刚才看到徐清在程森的搀扶下走出冰场，就知道他腰伤又犯了，换好衣服就赶紧赶了过来，“比赛我上，冠军我替你拿”

听到他的声音，徐清下意识抬起头来看他：“小崽子。”

他话音未落，又被队医按了回去：“趴好趴好，一会儿针偏了。”

顾染靠在程森旁边：“谁让我了你的头盔号码，你的梦想不就是我的梦想。”

程森听得不怎么乐意：“也不知道滑联那边是怎么分配头盔号的，竟然把我的给了池大力。”

“偶像，你这样说，我会很伤心的。”

这时候，池朗、高梓逸和孟语乔三个人也走进了医疗室。

池大力没能长一张楚楚可怜的脸，却硬要摆出一副委屈巴巴的表情，看得程森只想揍他。

经过十几个小时的飞行，到了英国，顾染第一件事先打开手机看了一眼英超赛程：“哇！阿森纳联赛客场对谢菲尔德联，真想去现场看看。”

徐清挑挑眉毛：“我记得你是个美菱格（皇马球迷），怎么又变枪迷了（阿森纳球迷）？”

顾染嘿嘿一笑：“西甲我喜欢皇马，英超我就喜欢阿森纳，这又不冲突。”

他忽然用一种警惕的目光看向徐清：“别告诉我你喜欢热刺。”

“那倒没有，”徐清笑得仍是风轻云淡，“不过我比较喜欢曼联。”

顾染从传送带上拎下他的行李箱：“那不是一样吗？反正都是对家。”

他拿完自己的，又转身去帮其他队友拿，尤其是女队的师姐们，她们只要舒舒服服的等在旁边，小师弟就会把自己的行李箱送过来。

他们的行李比较特殊，里面有冰刀和冰鞋，只能托运，每次坐飞机，取行李都得花很长时间。

到了酒店，按照习惯，他仍旧和高梓逸住同一个房间。两个人各自的箱子里拿出对方的冰刀交给彼此。

这也是他们的一个习惯，因为长途飞行意外很多，为了防止行李丢失，运动员一般会带两套装备，交叉放在队友的箱子里，这样可以保证不影响正常比赛。

顾染想起来，现在他和林嘉熙没有了时差，赶紧摸出手机给他发了信息，然后把之前程森跟他说的那些又跟林嘉熙说了一遍：“这次比赛你一定要好好表现。我们程指导说了，只要你能拿个前三，他才可以去跟领导谈这件事。”

林嘉熙听完之后非常激动：“谢谢你，小染！”

“跟我客气什么，我就是帮你问问，传了个话。”

林嘉熙却说：“不不，这对我很重要！一开始我想回中国，但我也不敢肯定，中国国家队肯不肯收留我。当时我的家人还给我出主意，让我找个俱乐部先练着，然后参加国内的比赛，再一步步选拔进国家队。”

顾染说道：“嘉熙，你要自信一点，其实，你的实力是很强的。在国内1500米这个项目上，除了我的师兄，没几个人能跟你比。”

“你说的是高梓逸吧，我也觉得他很强。我一直都很看好他，总有一天，他能超过韩国队那个尹灿宇。”

顾染大笑：“哈哈，我也是这么想的。”

林嘉熙又说：“不过，我觉得还有一个人也很强，将来肯定也能超过尹灿宇，甚至能超过高梓逸。”

顾染问道：“谁呀？你该不会说的是我吧。”

“就是你！”

“真的假的？”

“真的！”林嘉熙无比肯定地说道：“在我心里你就是那么强，我觉得到了北京冬奥会，你甚至可以包揽所有金牌！”

顾染说：“那还得两年多呢，先想想这次的比赛吧。”

林嘉熙问道：“这次你报了哪几个项目？”

“跟世界杯的时候一样，500米和1000米两个单项，然后是2000米混合接力和5000米接力。”

林嘉熙长舒一口气：“那我就放心了。”

顾染问：“你放心什么？”

“你没有报名1500米我就有机会进入前三了呀。你要是报名了，那前三肯定是你、高梓逸和尹灿宇，哪儿还有我什么事？”

顾染发了个敲他脑袋的表情：“都跟你说了，要自信一点，你一定行！”

“嗯！我一定行！”

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