震惊！詹姆斯正式宣布参加扣篮大赛！

当这则新闻出现在新闻媒体的时候，更多的人第一反应是假的吧！哪个不良媒体又拿詹姆斯炒全明星赛热度？

但是随着ESPN的报道，以及詹姆斯在个人社交媒体上“是的，我将兑现承诺”的状态发布，今年全明星扣篮大赛，或者说今年全明星赛的热度瞬间爆棚。

不管你愿意也好，不愿意也好，詹姆斯如今在NBA的人气就是仅次于科比，是实实在在的现役副第一人。

而且扣篮大赛已经多年没有成名巨星参赛，詹姆斯的突然加入一下把看点拉满。

当然更重要的是，詹姆斯做出这个决定后，无论是在詹密还是科密心中，形象都高大了起来。

不仅限于面对挑战敢于回应、做出承诺马上兑现，更在于这在美国球迷心中是标准的美式英雄剧本：美国篮球的接班人，在面对新秀的挑衅之后秀出肌肉，狂揍了对手。

这不就是好莱坞最经典的超英桥段吗？

因为詹姆斯的决定，徐永自然也在社交媒体上成为了众多詹密的声讨对象。

以至于现实中，徐永也会被记者问到扣篮大赛相关的事情。

“我很期待。”徐永尽量按捺兴奋情绪。

就像他之前所想的那样，他觉得激将法对詹姆斯是不会奏效的。

哪成想，他那个随口说的都算不上激将的话，竟然就让詹姆斯真的参加了。

这下他不知道是该怀疑自己对詹姆斯的认识出现了偏差，还是得感谢温德霍斯特的助攻。

不过就像他说的那样，他很期待扣篮大赛就是了。

当然，距离扣篮大赛还有一个多月的时间，他现在还不用着急去准备那个，而且他现在也没法去关注那个。

在刚刚结束和魔术队的比赛中，公牛队迎来了一场惨败。

霍华德在内线翻江倒海，狂砍20分23板4助攻5盖帽，把诺阿打的都拉裤兜了。

而且霍华德全场就出手了7次，不占球权还疯狂牵制。

事实证明，只要不遇到姚明，霍华德就是联盟根正苗红的第一中锋。

魔术队的一星四射，那可是让詹密们记忆犹新，以至于未来的詹密们回忆起来，那都是一段“巅峰兽欺负我幼詹”的不堪往事。

在这场比赛结束的赛后，徐永就找到诺阿，对后者提了一个要求：“跟我一起训练。”

篮球它就是一项团队运动，强如乔丹和科比，在队友拉胯的时候也打不出成绩。

而且以目前的形势来看，公牛队和魔术队在季后赛遭遇的可能性一点不小。

就诺阿现在这样，真遇上了说不定要被直接横扫。

诺阿爽快地答应了，丝毫没有意识到自己刚刚做的是多疯狂的一个决定。

直到第二天，徐永的电话把他从睡梦中吵醒，走出房门，迷迷糊糊中看到漆黑的夜和安静的街道时，他拿起手机看了看时间，才发现事情有点不太对劲。

“你是不是记错时间了？”诺阿给徐永打回去电话确认。

“我已经完成热身跑了。”那边徐永给他的回答是肯定的。

挂了电话，爆了一句粗口后，诺阿还是开车去了徐永的家里。

里面一楼灯光亮起，等徐永来看门看到对方的满头大汗，他确认徐永是来真的。

“这太疯狂了。”等回过神来后，他还是感觉眼前发生的事情不可思议。

“现在，你见过凌晨四点的芝加哥了。”徐永笑着说道。

他这是玩了一个梗，07年科比当时蝉联了得分王，有记者问他为什么会如此成功，科比的回答是“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”。

诺阿苦笑了一声，昨天是真·草率了。

不过来都来了，而且也是他亲口答应的，那怎么也得坚持下去。

这一坚持，就是一周。

终于，诺阿和当初的哈登一样，有点咬牙也坚持不下去了。

现在他能确定两件事情，第一，科比当初那句话的意思，应该是说他见过凌晨四点的洛杉矶，而不是天天见。

第二，徐永他不是人，尤其是当他从徐永口中得知对方已经这么练了快五年的时候。

当然，他也知道为什么当初徐永敢说出那句“我们不会输”，并且还能成功做到了。

就算没有那个抢断绝杀进了加时赛，徐永也可以帮助公牛队赢下比赛。

篮球是五个人的运动，是因为它全场有48分钟，但是真正的决胜时刻，它其实更看个人。

这就好比，如果篮球只有一节十分钟，那么巅峰时期的中国男篮，甚至都可以不虚梦之队。

而在意识到这点后，诺阿对徐永是真的佩服了。

当然，佩服归佩服，他也是真坚持不下去了，因为他的身体已经在开始向自己报警了。

徐永倒也没为难他，而是对他提了一个要求。

“你和我来一场斗牛，如果你赢了，你就算完成了你答应我的事情，如果你输了，要答应我一个要求。”

徐永的要求很简单，不过吃过一次亏的诺阿这次小心了很多。

只不过想到最后，他发现自己似乎没有选择的权力。

而且，斗牛他未必会输，徐永确实是强，但再强也只是个锋卫，而他是内线。

进攻端他可以靠身体背打，防守端徐永也未必能轻松突破他。

看到诺阿点头了，徐永也没含糊，直接拉着诺阿驱车去了联合中心。

此时的天色还蒙蒙亮，联合中心也是刚开放，除了保安还没其他人来。

两人之前做过体能训练，热身什么都不用做了，开了灯直接开干。

徐永给诺阿先攻。

诺阿背着身就强打徐永。

最开始他还小心提防徐永会下手抢断，但在发现徐永并没有那种意图后，索性沉下重心全力背打。

然后他发现一件很恐怖的事情，他竟然顶不动徐永！

最后他无奈的原地转身勾手，自然是砸筐而出。

换发，诺阿甩了甩头，接着前压不给徐永三分机会。

虽然没打成，但进攻并不是他的长项，他的长项是防守。

只不过让诺阿有些意想不到的事情再次发生，徐永并没有要外线投篮的意思，甚至都没摆三威胁。

在原地运了一个胯下之后，徐永就选择了正面突破诺阿。

诺阿的防守能力确实出色，一个滑步封堵在了徐永的突破路线上。

徐永并没有不减速变向，这让他也一直挂在徐永的身上。

两人一路对抗到禁区。

也就在这时候，徐永一个重击的坠步落地，然后给了诺阿一下硬对抗。

诺阿这一下竟然被对抗的有些失去重心。

等他反应过来的时候，徐永已经以左脚为中枢脚，一个往罚球线的转身跳投把球稳稳送进篮筐。

徐永2比0领先。

而这样的回合，一直在持续。

徐永并没有用太多技巧性的东西，他更多就是在和诺阿进行身体对抗。

最后一球，徐永突破中强行撞开了诺阿，跳起后双手把球重重地砸进篮筐。

21比0。

诺阿双手撑着膝盖喘着粗气，抬头看着徐永满是难以置信。

虽然他看着徐永在比赛中完成多次隔人暴扣，但看别人，和自己体验完全是两码事。

而且别看两人在一队，但平时训练两人也都在首发队，这还是他第一次正面感受徐永的力量对抗。

徐永的对抗他想象中还要强，强很多。

其实这也不怪诺阿误判，因为徐永现在的体重相比NCAA时期已经轻了很多，他在NCAA打大前锋的时候是109kg，参加体测的时候是103kg，到如今，他的体重已经只有100kg了。

减重的目的，自然是为了配合球队。

一般的锋卫摇摆人因为刚进联盟的时候体重轻，都是先从得分后卫打起的，麦迪、乔治、德罗赞、巴特勒，无一例外都是这样。

但是徐永的话体重和对抗够，最好是打小前锋，只不过公牛队有邓，他只能减重去打得分后卫。

不过体重虽然减下来了，但他的对抗却并没有因此减弱，因为他减重的同时也在增肌。

具体表现在，他如今的体脂率从选秀时的7％已经降到了6.7％的级别，虽然和乔丹巅峰时期4％还没法比，但也已经非常精壮。

作为对比，诺阿选秀时体重101公斤，如今也不过105kg。

徐永看着诺阿。

“你想让我做什么？”在看到徐永那失望中带有一丝期待的眼神后，诺阿直起身，认命道。

徐永笑了一下，拍了拍诺阿肩膀，接着示意两人坐下来聊。

赢，当然不是徐永的主要目的。

因为这些天跟着他一起训练，他已经能感觉出诺阿被他彻底收服了。

他的目的从一开始就很明了，他要诺阿变强，不是等到以后，而是现在就变强。

而要诺阿变强，并且心甘情愿去变强，只有让他自己意识到问题所在才行。

这也是为什么刚才的斗牛他一直没用技术，而一直用对抗的原因。

诺阿的问题，就是现在的对抗太差了。

无论是魔术队的霍华德，还是骑士队的奥尼尔，真要在季后赛遇上，那都是会让他吃尽苦头的。

“增重增肌？”诺阿望着徐永。

“而且是较大幅度的。”徐永点点头。

“可是那样会影响我投篮手感。”诺阿开口道，他当然也在增重，只不过幅度比较小。

听到这徐永笑了一下，然后很认真地看着诺阿问道：“你觉得你现在的投篮，还有下降空间吗？”